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  • CRECIMIENTO PERSONAL

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Nueva programación del curso 2020/2021

Memoria

Memoria

Imparte: Mª Jesús Sáenz de Miera
Lunes, 19.00 a 20.00
Parroquia San José
Estimulación cognitiva y activación mental, en clases eminentemente prácticas
70 € cuatr.
Nº curso 17
Memoria

Memoria

Imparte: Mª Jesús Sáenz de Miera
Martes, 11.30 a 12.30
Plaza de Abastos
Estimulación cognitiva y activación mental, en clases eminentemente prácticas
70 € cuatr.
Nº curso 18
Risoterapia, humor positivo y expresión corporal

Risoterapia, humor positivo y expresión corporal

Imparte: Mª Jesús Sáenz de Miera
Martes, 12.30 a 13.30
Plaza de Abastos
Taller que nos permite liberar la tensión del cuerpo, las emociones no expresadas y los patrones mentales que nos limitan, al tiempo de potenciar la autoestima, resolución de conflictos, desdramatizar situaciones por medio del humor y el amor, desde la creatividad y el encuentro
70 € curso
Nº curso 19
Risoterapia, humor positivo y expresión corporal

Risoterapia, humor positivo y expresión corporal

Imparte: Mª Jesús Sáenz de Miera
Martes, 20.00 a 21.00
Parroquia San José
Taller que nos permite liberar la tensión del cuerpo, las emociones no expresadas y los patrones mentales que nos limitan, al tiempo de potenciar la autoestima, resolución de conflictos, desdramatizar situaciones por medio del humor y el amor, desde la creatividad y el encuentro
70 € cuatr.
Nº curso 20
Yoga 1

Yoga 1

Imparte: Mercedes Ruiz - Julio Hernáez
Lunes y miércoles, 9.00 a 10.00
Club Karate Kan
Conjunto de técnicas de origen hindú basadas en la movilidad absoluta. Fortalecen, aumentan la resistencia y flexibilidad. Mejoran la circulación de la sangre y la salud. Aumentan la energía
76 € trim.
Nº curso 107
Yoga 2

Yoga 2

Imparte: Mercedes Ruiz - Julio Hernáez
Lunes y miércoles, 10.00 a 11.00
Club Karate Kan
Conjunto de técnicas de origen hindú basadas en la movilidad absoluta. Fortalecen, aumentan la resistencia y flexibilidad. Mejoran la circulación de la sangre y la salud. Aumentan la energía
76 € trim.
Nº curso 108
Yoga 3

Yoga 3

Imparte: Mercedes Ruiz - Julio Hernáez
Lunes y miércoles, 17.00 a 18.00
Club Karate Kan
Conjunto de técnicas de origen hindú basadas en la movilidad absoluta. Fortalecen, aumentan la resistencia y flexibilidad. Mejoran la circulación de la sangre y la salud. Aumentan la energía
76 € trim.
Nº curso 109
Yoga 4

Yoga 4

Imparte: Mercedes Ruiz - Julio Hernáez
Martes y jueves, 17.00 a 18.00
Club Karate Kan
Conjunto de técnicas de origen hindú basadas en la movilidad absoluta. Fortalecen, aumentan la resistencia y flexibilidad. Mejoran la circulación de la sangre y la salud. Aumentan la energía
76 € trim.
Nº curso 110
Tai chi

Tai chi

Imparte: Mercedes Ruiz - Julio Hernáez
Lunes y miércoles, 11.30 a 12.30
Club Karate Kan
Arte marcial milenario con el que se reduce el estrés y la ansiedad. Se practica de pie. Aporta energía
76 € trim.
Nº curso 111
Tai chi

Tai chi

Imparte: Mercedes Ruiz - Julio Hernáez
Martes y jueves, 19.30 a 20.30
Club Karate Kan
Arte marcial milenario con el que se reduce el estrés y la ansiedad. Se practica de pie. Aporta energía
76 € trim.
Nº curso 112
Método pilates con hipopresivos

Método pilates con hipopresivos

Imparte: Mercedes Ruiz - Julio Hernáez
Martes y jueves, 8.30 a 11.30
Club Karate Kan
Gimnasia correctiva y una disciplina respiratoria que alinea el cuerpo, lo estira y lo tonifica. El método pilates se hace mitad de máquina y mitad de colchón, siguiendo el método original. Las máquinas se recomiendan para la parte externa del músculo y recalcificar los huesos. El colchón para la parte interior del músculo, tendones y ligamentos. Se deben hacer las dos para un trabajo completo
76 € trim.
Nº curso 113
Mindfulnes

Mindfulnes

Imparte: Eva Ruiz
Viernes, 12.00 a 13.30
Espacio Soy
Mindfulnes se define como “llevar la atención a las experiencias que se están viviendo en el momento presente, de un modo particular, aceptándolas y sin juzgar”. Para reducir y/o prevenir el estrés y la ansiedad y prevenir recaídas en depresión y bajo estado de ánimo, al tiempo de aumentar tu bienestar y crecimiento personal
85 € cuatr.
Nº curso 114
Danzaterapia para adultos

Danzaterapia para adultos

Imparte: Miren Andone López González
Martes, 18.30 a 20.00
Gravedad Zero
Propone dinámicas corporales y ejercicios expresivos, adaptados
a las necesidades y posibilidades de cada persona que ayudan a desplegar la creatividad a través de la danza, el movimiento y la expresión corporal, en un contexto grupal que permita socializar y compartir, y que favorezca la apropiación de sus potencialidades y fortalecimiento de la autoestima. Una actividad divertida que genera pequeños retos diarios para permitirnos jugar, reír, compartir… y todo aquello que permita un mayor bienestar global de la persona y del grupo
Mínimo 6 personas, máximo 10
135 € cuatr.
Nº curso 115
Danzaterapia para adultos

Danzaterapia para adultos

Imparte: Miren Andone López González
Viernes, 11.00 a 12.30
Gravedad Zero
Propone dinámicas corporales y ejercicios expresivos, adaptados
a las necesidades y posibilidades de cada persona que ayudan a desplegar la creatividad a través de la danza, el movimiento y la expresión corporal, en un contexto grupal que permita socializar y compartir, y que favorezca la apropiación de sus potencialidades y fortalecimiento de la autoestima. Una actividad divertida que genera pequeños retos diarios para permitirnos jugar, reír, compartir… y todo aquello que permita un mayor bienestar global de la persona y del grupo
Mínimo 6 personas, máximo 15
135 € cuatr.
Nº curso 116
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¿Quiere inscribirse?

Indicaciones para poder realizar la inscripción a través de esta web.

1º.- Entre en este enlace y descárguese el documento de inscripción, que debe rellenar en su totalidad, debido a la vigencia de la Ley de Protección de Datos.

Por favor fíjese en cada apartado pues si nos falta cualquiera de ellos no será válida la inscripción.

Le informamos lo que nos está autorizando en cada una de las x que le solicitamos, y que usted debe marcar en el cuadradito donde aparece un Sí o un No.

La primera es para autorizar a la Asociación a disponer de los datos que nos ha ofrecido en la inscripción.

La segunda es la autorización para que le podamos remitir los Boletines Digitales.

La tercera para poder pasar esos datos a terceras personas, como es el caso de los profesores.

La última, donde debe poner el nombre del socio en el espacio en blanco, es para autorizar a que si le hacemos alguna foto o video durante el curso, lo podamos distribuir a través de nuestras redes sociales, básicamente el Facebook.

Además debe firmar y fechar el documento, y poner nuevamente su nombre y los dos apellidos, además del DNI, en el final del documento de la inscripción.

2.- Debe abonar 15 euros de la cuota de socio a través de una de estas entidades bancarias.

CAJA LABORAL: IBAN ES 14 3035 0227 43 2270065488 

BANKIA: IBAN ES 40 2038 7494 80 6000208526

O por transferencia a cualquiera de estas dos cuentas desde su banco.

3.- Deje en el buzón de nuestra sede el recibo de haber abonado la cuota de socio, y el documento de inscripción relleno totalmente,

La inscripción queda abierta durante todo el curso si existen plazas.

 MEDIDAS DE SEGURIDAD ANTE LA PANDEMIA DEL COVID-19

 Cara al nuevo curso y a la espera del protocolo definitivo que deberemos cumplir cuando acudamos a los diferentes talleres y que será comunicado por cada profesor/a, sirvan en principio como referencias que:

 Debemos llevar mascarillas y hacer uso de ellas en los cursos en que no se pueda mantener la distancia de los 2 metros,  higienización al principio y final de cada clase, por lo que habrá en todas las sedes estos productos, aunque recomendamos que cada socio lleve su bote personal de gel hidroalcohólico, así como no acudir a las clases al menor atisbo de fiebre.

 En esta nueva época y a la espera de la vacuna, tenemos que pensar en nosotros mismos, y en nuestra salud, que será, a la vez, la mejor forma de cuidar de los demás.