Cursos de Crecimiento Personal en Logroño

Relajación Plus Ultra

Nueva programación del curso 2022/2023

Bienestar emocional

CURSO Nº: 24
PRECIO: 85 € cuatr.
CURSO Nº: 24
PRECIO: 85 € cuatr.

Marina Melo Liñares. Psicóloga y formadora en técnicas de desarrollo personal.

Curso eminentemente práctico orientado a enseñar a los asistentes prácticas que puedan usar en su vida cotidiana para mejorar su salud psicológica y bienestar emocional. Aprenderemos a comprender y gestionar nuestras emociones mediante la respiración, expresión libre, meditación, liberación de tensiones, etc. Un amplio abanico de de herramientas entre las cuales poder escoger las que mejor te funcionen en tu día a día.

Marina Melo Liñares
Raviel
Lunes, 11.30 a 13.00

Eneagrama

CURSO Nº: 25
PRECIO: 65 € curso
CURSO Nº: 25
PRECIO: 65 € curso

Marina Melo Liñares. Psicóloga y formadora en técnicas de desarrollo personal.

El eneagrama está cada vez más en auge en el mundo de la psicología. Es una herramienta de desarrollo personal y autoconocimiento basada en 9 distintos tipos de personalidad (eneatipos). Te ayuda a conocer tu estructura mental a fin de desbloquear los patrones inconscientes que te bloquean y limitan y activar tus virtudes.

Curso breve introductorio con duración de octubre a diciembre (tres meses)

Marina Melo Liñares
Parroquia de San José
Un viernes al mes, 17.00 a 20.30

Cinco claves para sentirse mejor

CURSO Nº: 26
PRECIO: 85 € cuatr.
CURSO Nº: 26
PRECIO: 85 € cuatr.

Coach por la Cámara de Comercio del Gobierno de La Rioja. Formadora de Crecimiento personal. Especializada en Comunicación y Mindfulness.

Fortalecerás lo que dependa de ti y reflexionaremos sobre cómo funciona la vida, el ser humano y tú en particular.

Conchi García Martín
Raviel
Miércoles, 9.30 a 11.00

¿Cómo mejorarían tus relaciones con una buena comunicación? – CURSO EXPRÉS

CURSO Nº: 27
PRECIO: 35 € mes
CURSO Nº: 27
PRECIO: 35 € mes

Coach por la Cámara de Comercio del Gobierno de La Rioja. Formadora de Crecimiento personal. Especializada en Comunicación y Mindfulness.

Expresarte, decir lo que quieres sin ofender, aprender a escuchar…

Curso mensual

Conchi García Martín
Raviel
Miércoles, 11.30 a 13.00

Danzaterapia

CURSO Nº: 97
PRECIO: 40 € mes
CURSO Nº: 97
PRECIO: 40 € mes

Se propone una actividad en la que podamos conectar con nuestro mundo interior y liberar, a través del movimiento y la expresión libre, aquello que nos impida sentirnos felices y saludables. La danzaterapia es un método de trabajo corporal que estimula el poceso creativo y expresivo de cada persona con el fin de promover su bienestar físico, psíquico, afectivo y social. Utiliza como soporte la danza y el movimiento. Una premisa básica es considerar que el movimiento corporal refleja estados emocionales internos y que el cambio en la gama de posibilidades del movimeinto conlleva cambios psicológicos promoviendo salud y desarrollo.

Miren Andone López González
Gravedad Zero
Jueves, 19.30 a 21.00

Yoga integral

CURSO Nº: 98
PRECIO: 55 € mes
CURSO Nº: 98
PRECIO: 55 € mes

El yoga integral es una combinación de diferentes herramientas que utilizadas en su conjunto obtenemos mayores beneficios para el equilibrio físico, emocional y mental ofreciendo a los practicantes unas herramientas para vivir no solo en la sala de yoga sino también en la vida diaria. Realizaremos una práctica completa que contempla los aspectos físicos y psicoemocionales y que facilita el cultivo de la vida interior. En las clases se comparten 4 aspectos del yoga: asana (posturas), pranayama (respiración), relajación y meditación.

 

Miren Andone López González
Gravedad Zero
Martes y jueves, 9.00 a 10.30

Yoga integral

CURSO Nº: 99
PRECIO: 55 € mes
CURSO Nº: 99
PRECIO: 55 € mes

El yoga integral es una combinación de diferentes herramientas que utilizadas en su conjunto obtenemos mayores beneficios para el equilibrio físico, emocional y mental ofreciendo a los practicantes unas herramientas para vivir no solo en la sala de yoga sino también en la vida diaria. Realizaremos una práctica completa que contempla los aspectos físicos y psicoemocionales y que facilita el cultivo de la vida interior. En las clases se comparten 4 aspectos del yoga: asana (posturas), pranayama (respiración), relajación y meditación.

 

Miren Andone López González
Gravedad Zero
Martes y jueves, 10.30 a 12.00

Yoga integral

CURSO Nº: 100
PRECIO: 55 € mes
CURSO Nº: 100
PRECIO: 55 € mes

El yoga integral es una combinación de diferentes herramientas que utilizadas en su conjunto obtenemos mayores beneficios para el equilibrio físico, emocional y mental ofreciendo a los practicantes unas herramientas para vivir no solo en la sala de yoga sino también en la vida diaria. Realizaremos una práctica completa que contempla los aspectos físicos y psicoemocionales y que facilita el cultivo de la vida interior. En las clases se comparten 4 aspectos del yoga: asana (posturas), pranayama (respiración), relajación y meditación.

 

Miren Andone López González
Gravedad Zero
Martes y jueves, 18.00 a 19.30

Emodanza – CURSO EXPRÉS

CURSO Nº: 101
PRECIO: 35 € mes
CURSO Nº: 101
PRECIO: 35 € mes

Te proponemos un taller grupal en el que se fomenta el vínculo y apoyo mutuo, cuyo objetivo es el lograr el bienestar psico-físico no solo de la persona, sino del grupo. A través de diferentes encuentros trabajaremos aspectos como el autoconocimiento personal, los cuidados, gestión emocional, límites… entre otros. Todo ello se va a realizar a través de juegos, ejercicios vivenciales y dinámicas expresivas para que los participantes puedan comprender e integrar de una forma saludable cada vivencia y comunicar lo que siente y experimentan. Para llevarlo a cabo hemos elegido dos disciplinas que buscan desarrollar la autoconciencia y el empoderamiento personal: el coaching y la danzaterapia.

Curso mensual

Miren Andone López González
Gravedad Zero
1 viernes al mes, 18.00 a 20.30

Yoguilates + Pilates

CURSO Nº: 102
PRECIO: 140 € cuatr.
CURSO Nº: 102
PRECIO: 140 € cuatr.
Estudio de Danzas Orientales Algazara
EDO Algazara
Martes y jueves, 16.00 a 17.00

Pilates

CURSO Nº: 103
PRECIO: 140 € cuatr.
CURSO Nº: 103
PRECIO: 140 € cuatr.
Estudio de Danzas Orientales Algazara
EDO Algazara
Martes y jueves, 12.30 a 13.30

Yoguilates + Pilates

CURSO Nº: 104
PRECIO: 140 € cuatr.
CURSO Nº: 104
PRECIO: 140 € cuatr.
Estudio de Danzas Orientales Algazara
EDO Algazara
Lunes y miércoles, 13.00 a 14.00

Marcha Nórdica – CURSO EXPRÉS

CURSO Nº: 105
PRECIO: 15 € sesión
CURSO Nº: 105
PRECIO: 15 € sesión

Marcha Nórdica o cómo caminar con bastones, a través de agradables paseos iremos entrenando en este completísimo ejercicio en plena naturaleza. (Incluido préstamo de bastones).

Curso mensual

Estudio de Danzas Orientales Algazara
EDO Algazara
Un sábado al mes, 10.00 a 11.00
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